Spécialité :
la Relaxation Thérapeutique
« La relaxation fige moins les choses de l’esprit. »
Témoignage de Laura, patiente adulte
Par une détente physique et mentale, la pratique de la relaxation thérapeutique permet de tisser des liens entre sentiments et expériences personnelles.
Elle vise une meilleure compréhension de soi dans l’apaisement et la consolidation d’un équilibre.
La technique de la relaxation thérapeutique s’utilise individuellement et s’articule en différentes étapes :
- un temps de relaxation corporelle guidée par le thérapeute. Cet exercice favorise l’accès à son monde intérieur : sensations physiques, sensorielles, émotionnelles et pensées.
- suite à ce moment de relaxation, la personne est accompagnée dans l’expression et l’analyse de ses ressentis.
C’est une médiation corporelle qui correspond à une prise en charge thérapeutique globale : corps et esprit.
Elle associe les sensations du corps au travail thérapeutique basé sur la parole et la libre associations d’idées.
La méthode de la relaxation thérapeutique s’adresse à tous : enfants, adolescents, jeunes adultes et adultes qui sont attiré par ce que leur corps peut dire de ce qui les fait souffrir.
Elle concerne notamment ceux dont l’esprit est déstabilisé par des blocages physiologiques et des expressions somatiques envahissantes.
Mallory Durand
Psychologue à Saint-Léger-de-Linières
…………………………..
Psychologue clinicienne
Relaxation thérapeutique
N° RPPS 10009471037
…………………………...
Contacter
06.78.82.15.00
…………………………...
St-Jean-de-Linières qui fait partie de la Maison de Santé "Bois Linières" .
Des places de stationnement sont disponibles sur le parking de la Maison Médicale.